2017.06.24

第二回目のヨガ教室 心身をリラックスさせる効果を体感しました。

スタッフブログ

IMGP3751

こんにちは音符 の画像

訪問スタッフの松澤です。

6/23(金)午後2時から当社にて

ヨガ教室を開催しました。

今回はマットでのレッスンです。

IMGP3745

肩こりの緩和や自律神経を整えるポーズなどいろいろ教わりました。

まずゆっくり鼻呼吸してからポーズ。。。。。

忙しく生活している毎日。。

普段呼吸が浅いかなと感じていました。

ゆっくり鼻呼吸をすることで、心を落ち着かせリラックスできると思います。

実践してみようと思いました。

 

UPCOMING EVENTS
近日開催のイベント

CONTACT
お問い合わせ

お電話でのお問い合わせはこちら

0120-448-296

8:00~18:00(定休日 / 日・祝祭日)

有限会社 ワタショウ

〒963-7731 福島県田村郡三春町下舞木字石田250-1

©2021 Watasho Co., Ltd.

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.